pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
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Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.
Al adoptar estas prácticas, los empleados pueden experimentar una anciano flexibilidad y movilidad en sus cuerpos, lo que a su vez reduce la probabilidad de dolencias relacionadas con la postura y el sedentarismo.
Tomar pausas permite que el cerebro procese la información de forma distinta, lo que fomenta nuevas ideas y perspectivas. Esto es especialmente útil para la resolución de problemas y el pensamiento creativo.
Recuerda que cada persona tiene diferentes preferencias e intereses cuando se prostitución de actividad física, por lo que es importante ofrecer variedad en las actividades propuestas. De esta forma aseguras que todos tus empleados puedan encontrar algo que les motive a participar.
Existen numerosas herramientas y aplicaciones disponibles que pueden ayudar a los empleados a realizar ejercicios rápidos y sencillos durante su caminata de trabajo.
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